ANDIZ OTU SÜZEN POŞET (30X1 GRAM) 30 ADET BİTKİ ÇAYI

Andız otu çayı geleneksel olarak çeşitli sağlık faydaları için tüketilir. Bazı insanlar andız otu çayını bağışıklık sistemini desteklemek, sindirimi düzenlemek, stresi azaltmak, uykusuzluğu gidermek ve antioksidan etkileri nedeniyle tüketirler. Ancak, andız otunun bu iddia edilen faydaları bilimsel olarak kanıtlanmamış veya sınırlı kanıtlara sahip olabilir.

Andız otu çayı hazırlanışı:

Malzemeler:

• 1-2 çay kaşığı kurutulmuş andız otu yaprağı veya kökü
• 1 su bardağı kaynar su

Yapılışı:

1. Bir su bardağı kaynar suyu bir çaydanlık veya kap içine dökün.
2. Andız otu yaprağı veya kökünü suya ekleyin.
3. Karışımı 5-10 dakika kadar demlemeye bırakın.
4. Çayı süzün ve sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak tatlandırıcı ekleyebilirsiniz, örneğin bal veya limon.

Andız otu çayını tüketirken aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz çünkü bazı insanlar için yan etkilere neden olabilir. Özellikle hamilelik, emzirme veya ciddi sağlık sorunları olan kişilerin andız otu çayını tüketmeden önce bir sağlık profesyoneline danışmaları önerilir. Ayrıca, bitki çaylarına karşı alerjik reaksiyonlar gösterme riski bulunan kişiler dikkatli olmalıdır.